Ребенку 6 месяцев – время начинать прикорм!
9.30 — 10.30 Каша, предпочтительнее гречневая или рисовая, приготовленная на грудном молоке или смеси- 150 гр. Докармливаем грудным молоком или смесью – 30-60 мл.
13.30-14.30 Пюре из овощей (для начала идеально подойдут гипоаллергенные овощи: цветная капуста, капуста брокколи, кабачок) – 150 гр.
Мясное пюре, хорошо подходит цыплёнок, индейка, кролик, курица – 30-50 грамм.
Запиваем детским чаем или соком – 30- 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с однокомпонентным пюре из фруктов) – 50 грамм.
Кефир или биолакт – 100-150 грамм.
Ребенку 7 месяцев – расширяем рацион!
9.30 — 10.30 Каша, предпочтительнее гречневая, рисовая, 3 злака, овсяная, приготовленная на грудном молоке или смеси с добавлением варёного желтка (одной четвёртой части) – 150 грамм.
Докармливаем грудным молоком или смесью – 60-90 мл.
13.30-14.30 Пюре из овощей, можно вводить тыкву, картофель – 150 грамм
Мясное пюре, можно присоединить говядину и печень – 30 – 50 грамм.
Запиваем детским чаем или соком – 30- 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с фруктовым пюре) – 50 грамм
Кефир или биолакт – 100-150 мл
Печенье – 5 грамм, растворяем в грудном молоке или молочной смеси – 30-60 грамм.
Ребенку 8 месяцев – пробуем кашу с кусочками фруктов!
9.30 — 10.30 Каша (можно вводить овсяную и пшенную безмолочную) с кусочками фруктов – 180 200 грамм с добавлением половины варёного желтка.
Допаиваем детским чаем или соком – 30 – 50 мл.
13.30-14.30 Смесь овощного и мясного пюре (примерно половина на половину) – 200 грамм.
Допаиваем детским чаем или соком – 30 – 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с фруктовым пюре) – 50 грамм
Кефир или биолакт, присоединяем детские йогуртовые напитки – 100-150 мл
Печенье – 5 грамм, растворяем в грудном молоке или молочной смеси – 30-60 грамм.
Ребенку 9 месяцев – лакомимся ягодами!
9.30 — 10.30 Каша (можно вводить овсяную и пшенную безмолочную) с кусочками фруктов – 180 — 200 грамм с добавлением половины варёного желтка.
Допаиваем детским чаем или соком – 30 – 50 мл.
13.30-14.30 Смесь овощного и мясного пюре (примерно половина на половину) – 200 грамм.
Допаиваем детским чаем или соком – 30 – 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с ягодным пюре) – 50 грамм
Кефир, биолакт, йогуртовые напитки – 100-150 мл
Ребенку 10 месяцев – укрепляем иммунитет!
9.30 — 10.30 Каша безмолочная с кусочками фруктов – 180 200 грамм с добавлением половины варёного желтка.
13.30-14.30 Смесь овощного и мясного пюре (примерно половина на половину) – 200 грамм.
Допаиваем детским чаем, соком присоединяем морсы и компоты из шиповника или изюма– 30 – 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с ягодным пюре) – 50 грамм
Кефир, биолакт, йогуртовые напитки – 100-150 мл
Ребенку 11 месяцев – пробуем мясо кусочками!
9.30 — 10.30 Каша безмолочная с кусочками фруктов – 180 200 грамм с добавлением половины варёного желтка.
13.30-14.30 Овощное пюре – 100 грамм
Мелко порубленное отварное мясо (кролик, телятина, курица, индейка) – 100 грамм.
Допаиваем детским чаем, соком, компотом — 30 – 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с ягодным пюре) – 50 грамм
Кефир, биолакт, йогуртовые напитки – 100-150 мл
Ребенку 12 месяцев – первый «рыбный день»!
9.30 — 10.30 Каша безмолочная с кусочками фруктов – 180 200 грамм с добавлением половины варёного желтка.
13.30-14.30 Овощное пюре – 100 грамм
Мелко порубленное отварное мясо, можно вводить рыбное пюре – 100 грамм.
Допаиваем детским чаем, соком, компотом — 30 – 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с ягодным пюре) – 50 грамм
Кефир, биолакт, йогуртовые напитки – 100-150 мл
|
1 день |
2 день |
3 день |
4 день |
5 день |
|
|
10 часов перекус |
Фруктовый сок (30 гр.) или сырое тертое яблоко (50 гр) |
||||
|
Завтрак 11 час. |
Каша манная – 150гр. Кисель – 100 гр. |
Каша рисовая протертая – 150гр. Кисель – 100 гр. |
Каша гречневая протертая – 150гр. Кисель – 100 гр. |
Каша пшенная протертая – 150гр. Кисель – 100 гр. |
Каша овсяная протертая – 150гр. Кисель – 100 гр. |
|
Обед |
Овощное пюре – 100-150гр. Кисель – 100 гр. |
Картофельное пюре с печенкой или мясом – 150гр. Кисель/сок – 100 гр. |
Бульон с протертым мясом, курицей – 100 гр. Картофельное пюре – 100 гр. Печеное яблоко – 50гр. |
Картофельное пюре на бульоне, заправленное желтками – 150 гр. Кисель – 100 гр. |
Овощное пюре с мясом – 150 гр. Пюре из яблок – 50 гр. |
|
Полдник |
Молочная смесь, молоко коровье с 5% сахара (200 гр), печенье. |
||||
|
Ужин |
Творожок (можно в смеси с ягодным пюре) – 50 грамм, Кефир, биолакт, йогуртовые напитки – 100-150 мл |
||||